健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青椒250克相克食物 通脊1

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料毛豆大半碗相克食物 肉丁小半碗青椒1个相克食物红椒1

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米250克相克食物 水255克赤小豆300克相克食物 水适量 红糖或白砂糖30克豆沙

　　婴儿吐奶是还很正常的。但是各位爸妈你们知道吗，你们的婴儿多大才不会吐奶呢，多大才算正常呢？下面就让我来告诉你吧。　　

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 泡青菜适量 榨菜适量 泡姜适量 泡辣椒适量花椒适量 蒜 姜 大葱适量 鲜鸡汤（或

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜700克相克食物葱一根相克食物 盐适量酱油适量清炒冬瓜的做

食材用料 羊肚，适量 羊腩，适量 萝卜，姜片，适量 料酒，食盐，适量羊肚煲萝卜汤的做法1.准备好羊肚，羊腩，2.把羊肚，羊腩洗干

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉泥20克香葱10克相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 三黄鸡土豆相克食物洋葱相克食物

食材用料 主料： 黑鱼750克 辅料： 火腿40克 香菇（鲜）50克 猪肉(肥)50克 鸡蛋清15克 调料： 小葱10克 白酒10克 香油5克 味精5

食材用料 角瓜1个 鲜虾10只 姜末、蒜末适量 生抽0.5勺 鸡精0.25勺 盐0.25勺瓜片炒虾仁的做法1.角瓜洗净中间切开，然后切片（也就

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物糖20克相克食物蜂蜜30毫升相克食物食用油50毫

食材用料 主料： 冬笋500克 香菇（鲜）150克 辅料： 火腿肠50克 冬菜50克 调料： 植物油50克 淀粉(豌豆)5克 香油5克 味精1克 盐2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉250克鸡蛋一个相克食物 酵母2克白糖20克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 nutella果酱80克 低筋面粉65克 玉米油50克鸡蛋1个（大的）相克食物 纯牛奶3

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物 沙葛1个蒜2根相克食物 豆膜1张淀粉30克 盐30克

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶250ml相克食物 椰丝适量奶油100ml糖40克相克

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉半斤相克食物萝卜一个相克食物 盐适量大料1个枸杞适量相克食物生姜适量相克

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料 牛排骨当归相克食物枸杞相克食物 盐料酒姜相克食物牛排汤的做法1.将牛排切块后入冷水

食材用料 玉米三条 大骨一条（一斤半左右） 红萝卜一条陈皮两片姜一片相克食物大骨玉米红萝卜汤的做法1.玉米洗好切段（一条三～